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Kategorie: Übungen

Arbeitsstress, schlechter Schlaf, Bluthochdruck ein tödliches Trio

Mai 5, 2019Mai 10, 2019 OlafÜbungen
Arbeitsstress

In einer Studie über fast Arbeiter mit hohem Blutdruck, denen fast 18 Jahre lang gefolgt wurde, waren diejenigen, die berichteten, sowohl einen stressigen Job als auch schlechten Schlaf zu haben, dreimal wahrscheinlicher, an einer Herzerkrankung zu sterben, als diejenigen, die…

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Die 11 besten Übungen für den unteren Rücken für Frauen

Mai 3, 2019Mai 10, 2019 OlafÜbungen
besten Übungen

Auf der Suche nach einem geformten Bauch kann man leicht vergessen, dass der Aufbau eines starken Kerns so viel mehr als nur Bauchmuskelübungen erfordert. Ein oft vernachlässigtes Gebiet? Der untere Rücken. Aber diese Muskeln helfen dir, die Kernstärke und Stabilität…

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